Claire Evrard Marty - Méthode Feldenkrais

En tant que praticienne certifiée en méthode Feldenkrais, je me présente comme à votre écoute pour vous accompagner dans votre démarche de mieux -être. Je propose des séances individuelles, des séances collectives régulières et des ateliers thématiques. Le Feldenkrais est une méthode d'éducation somatique, une pratique corporelle douce qui vise à améliorer la conscience corporelle, le mouvement et la qualité de vie.  Pour tous et à tout âge, elle amène à revisiter avec une curiosité nouvelle les gestes quotidiens, les habitudes posturales limitantes. Le principe est de développer l'intelligence corporelle et la conscience du geste. En se concentrant sur des mouvements lents, précis et conscients, le Feldenkrais encourage l'exploration et l'apprentissage de nouveaux schémas de mouvement plus efficaces et adaptés. C'est une approche globale qui favorise la détente, la coordination et l'adaptabilité, et qui peut être bénéfique pour les douleurs chroniques, les troubles musculo-squelettiques, le bien-être émotionnel et  la performance physique. Il n’existe pas deux séances identiques. Chaque séance est sur-mesure et  pour le participant , une séances feldenkrais s’apparente à des explorations de mouvements. Chacun peut ainsi découvrir dans le confort et la confiance de ses habitudes et de nouveaux chemins pour un meilleur mouvement. Je propose également des séances  de gym adaptée ou  de massage bien-être pour une expérience encore plus complète. En complément de mes séances de Feldenkrais, je propose également des massages bien-être,  et séances de "gym douce adaptée" aux besoins de chacun notamment pour les personnes à  besoins spécifiques ( scoliose, arthrose, SEP, SED , post AVC , post opération , Parkinson . ) Le toucher est un outil précieux pour favoriser le relâchement et le bien-être. J'accorde une attention particulière à l'accompagnement des futures mamans, en proposant des séances spécifiques pour préparer le corps à l'accouchement et soulager les tensions liées à la grossesse;  et anime des séances "famille" : maman - parent / enfant . Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté . Les personnes me consultent pour de nombreuses raisons : • Accompagnement femme enceinte, préparation corporelle à accouchement • Accompagnement des parents, éducation au toucher bien être et massage parents / bébé • Accompagnement des enfants  par le mouvement • Douleurs chroniques : dos, nuque, articulations. • Stress et tensions musculaires • Troubles du sommeil, anxiété • Meilleure récupération après une blessure, trauma • Amélioration de la posture • Optimisation des gestes professionnels ou de loisir , sportifs / artistes • Développement personnel • Approche "sport santé " - mobilité douce et adaptée,  pour les personnes souffrant de : scoliose, arthrose, post-avc , parkinson , syndrome d'Ehlers Danlos, sclérose en plaque . La méthode Feldenkrais peut être bénéfique à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Les apports d'une pratique régulière: • Une plus grande mobilité et flexibilité • Une réduction des douleurs et tensions • Un meilleur équilibre • Une amélioration de la coordination • Un apaisement du système nerveux • Une plus grande confiance en soi, et meilleure connaissance de soi