Aurélie BOCCON-GIBOD

je me présente comme Aurélie Boccon-Gibod, sophrologue certifiée RNCP, expert ene dans l’accompagnement des étudiants et adultes. Mon approche repose sur la gestion du stress, la régulation des émotions, le rééquilibrage du système nerveux. Je vous propose un accompagnement personnalisé, dans un cadre sécurisant et bienveillant, adapté à vos besoins, à votre rythme et à votre histoire. Les séances se déroulent en visio et dure environ 1 heure. Tarif adultes : 70€ la séance Tarif ados | étudiants : 65€ la séance (possibilité de remboursement par certaines mutuelles) Duu lundi au vendredi de 9h à 19h / le samedi matin sur demande. Une séance se déroule en 3 temps : 1) Un temps d’accueil et d’échange pour connaître votre situation 2) Un temps de pratique adapté et guidé par ma voix 3) Un temps d’échange pour exprimer vos ressentis. La sophrologie peut être bénéfique pour tous et dans de nombreuses situations : La vie quotidienne : • Stress, angoisses, débordements émotionnels • Confiance en soi et estime de soi • Troubles du sommeil • Douleurs chroniques • Phobies • Fatigue chronique, prendre du recul et retrouver de l'énergie au quotidien • Préparation mentale pour tout type d'événement qui peuvent générer de l'appréhension, voire des blocages (médical, sportif, artistique, juridique,. ) • Faire face ou surmonter une relation conflictuelle (couple, famille, travail, amitiés), prendre du recul, reprendre confiance en soi,. • Transition de vie (séparation, deuils,. ) La vie professionnelle : • Burn-out, surcharge mentale, reconversion, perte d’emploi • Préparation aux entretiens, prise de parole en public • Confiance en soi et estime de soi • Développement des potentiels: concentration, mémoire, créativité, . • Sommeil et récupération (micro sieste) • Equilibre vie privée / vie professionnelle La vie étudiante : • Stress lié aux examens (mais aussi du permis de conduire. ) • Troubles du sommeil (endormissement, réveils nocturnes) • Troubles de l’attention, de la concentration • Perte de motivation • Apprendre à lâcher prise et se détendre • Apprendre à bien gérer ses priorités • Se projeter de façon positive dans l'avenir Pour toute question ou prise de rendez-vous, vous pouvez aussi me contacter directement au 06 82 73 40 84 ou m'envoyer un email  à Contactez-moi sur Si vous avez un doute, une question avant de vous lancer, je prendrai le temps de vous répondre avec plaisir. À bientôt, Aurélie Boccon-Gibod Chaque pas compte: agissez pour vous révéler. Aurélie BOCCON-GIBOD